心理健康
什么是心理健康？
心理健康被定义为一个人在情感、心理和社会福祉方面的想法、感觉和行为。它帮助我们决定如何处理压力，如何与他人相处，如何做出选择。拥有良好的心理健康在我们生活的每个阶段都很重要。可以帮助你保持良好心理健康的方法包括：在需要的时候寻求专业帮助，与他人联系，锻炼身体，获得足够的睡眠，帮助他人，培养积极的应对技能。在你的一生中，如果你经历过心理健康问题，你的思维、情绪和行为都会受到影响。心理健康问题很常见，也可以得到帮助。有心理健康问题的人可以变得更好，许多人在正确的支持下完全康复。(mentalhealth.gov)
如果您出现以下任何症状，请与父母或信任的成年人交谈，并考虑寻求专业帮助：
- 吃不下或睡不着
- 不能完成像上学这样的日常任务
- 不想和你的朋友或家人出去玩
- 不想做你平时喜欢做的事情
- 经常与家人和朋友吵架
- 感觉你无法控制自己的情绪，这影响了你与家人和朋友的关系
- 能量低或没有能量
- 感到绝望
- 感觉麻木或什么都不重要
- 无法停止思考某些事情或记忆
- 感到困惑、健忘、急躁、愤怒、沮丧、担心或害怕
- 想要伤害自己或他人
- 偶尔感到疼痛
- 抽烟、喝酒或吸毒
- 听到的声音
(mentalhealth.gov)
悲伤与失落
基本健康视频：
健康悲伤支援网站：
bet365中文公立学校的心理健康服务
儿童和青少年的心理健康对bet365中文公立学校很重要。
作为国家许可的一部分，每个教育工作者都要完成关于早期儿童和青少年精神疾病的体征和症状以及自杀预防的培训。
我们在中学聘请学校辅导员，并有学校心理学家和学校社会工作者为我们所有的学校bet365中文提供服务。
我们还与社区组织合作，bet365中文提供“同一地点”的心理健康服务。学校bet365中文提供校内空间，当地心理健康机构bet365中文提供治疗师。